Antes de entrenar, aplica un aceite ligero (como argán o coco) en medios y puntas. Esto protege la fibra capilar del sudor y la fricción. Si tienes rizos, puedes aprovechar para hacer un moño piña o trenzas sueltas que reduzcan el frizz.
Opta por peinados funcionales pero suaves. Las colas altas o trenzas apretadas pueden causar alopecia por tracción si se usan con demasiada frecuencia. Usa scrunchies de tela o bandas elásticas forradas que no maltraten el cabello.
Lavar el cabello todos los días puede alterar el pH natural del cuero cabelludo. Una opción saludable es usar un co-wash (acondicionador limpiador) entre lavados o simplemente enjuagar el cabello con agua para retirar el sudor sin deshidratar.
Usa un shampoo suave, sin sulfatos agresivos, que respete el manto hidrolipídico. En Maitri Belleza y Deporte recomendamos productos que hidratan sin saturar, y tratamientos capilares adaptados a tu tipo de cabello y nivel de actividad física.
Un cuero cabelludo limpio y sano es la base de un cabello fuerte. Aplica terapias exfoliantes o detox una vez por semana para eliminar residuos de sudor, grasa y productos acumulados. También puedes incluir masajes capilares para estimular la circulación.
Después de entrenar, rehidrata tu cabello con mascarillas humectantes o leave-in acondicionadores. Estos productos sellan la humedad, protegen del frizz y restauran los nutrientes perdidos durante la actividad física.
Si haces ejercicio al aire libre o en piscina, protege tu cabello con una gorra o productos con protección UV. Después de nadar, enjuaga el cabello inmediatamente y aplica tratamientos que restauren su hidratación natural.
Cada mujer tiene un ritmo de vida diferente, y en Maitri queremos que el cuidado capilar no sea una carga, sino un espacio de conexión contigo misma. Ya sea que entrenes todos los días o estés comenzando una rutina fitness, te acompañamos con productos profesionales, servicios personalizados y asesoría experta.
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Entrenar te da energía y bienestar, pero también puede afectar la salud de tu cabello si no tienes una rutina capilar adecuada.
Consejos prácticos y conscientes para proteger tu cuero cabelludo, hidratar tu cabello y adaptar tu rutina capilar a tu estilo de vida activo.
En un mundo donde todo va rápido y las exigencias externas no paran, las mujeres activas han encontrado nuevas formas de cuidarse.
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